牛樟芝功效有哪些？怎麼挑選？推薦給這3大族群服用！
你是否經常覺得白天精神不濟、晚上又睡不好？現代人長期外食、熬夜、壓力大，身體往往在不知不覺中發出警訊。如果你正在尋找能夠調整體質、滋補強身的保健食品，牛樟芝或許就是你正在尋找的好幫手。本文將帶你了解牛樟芝的功效、適合族群以及挑選重點，幫助你找到最適合自己的調整體質方式。
牛樟芝是什麼？
牛樟芝（Antrodia cinnamomea）生長在台灣海拔約 450 ~ 2000 公尺之間的牛樟樹幹，寄生於牛樟木腐朽心材的內壁或潮濕的表面，帶有濃郁的香氣、味道辛苦，又被稱為樟芝、樟菇、樟內菇、牛樟菇等，是台灣特有的珍稀菌種，有「森林紅寶石」之稱。
相傳早期台灣原住民服用牛樟芝後，發現它不僅能增強體力、還能緩解酒後的不適感，為當時口耳相傳的「秘方」。直到 20 世紀後，牛樟芝被發表為新品種，開始有學術研究結果發表，越來越多人投入牛樟芝的研究與開發之中，至今累積眾多研究文獻與期刊，廣泛運用於調節生理機能、滋補強身、增強體力、精神旺盛、產前產後或病後之補養用以達健康維持之目的。
牛樟芝的功效是什麼？
牛樟芝的主要功效來自豐富的活性成分，包含三萜類化合物和多醣體，以及核苷類（腺苷）、固醇類(麥角固醇)、超氧歧化酵素、維生素B群、菸鹼酸、蛋白質、礦物質與微量元素等。牛樟芝的功效包括：
牛樟芝功效１：調節生理機能
牛樟芝內的多醣體與三萜類能幫助調節生理機能。
牛樟芝功效２：增強體力、精神旺盛
三萜類、苯醌類( 4-乙醯樟芝醌醇B，4-AAQB)、核苷類(腺苷)、麥角固醇 、維生素B群等，可調整體質，幫助滋補強身、增強體力、精神旺盛，達健康維持。
牛樟芝功效３：促進新陳代謝、青春美麗
苯醌類與超氧歧化酵素能抵禦自由基，具有調整體質的作用，(達)健康維持、青春美麗。
誰適合吃牛樟芝？
經常交際應酬者
➢ 牛樟芝的活性成分（如三萜類、苯醌類），適合用來滋補強身、調整體質，緩解因飲酒和不良飲食習慣帶來的額外負擔。
➢ 台灣健康食品所推薦的護肝認證-牛樟芝產品，需經動物實驗結果，對四氯化碳誘發之大鼠肝臟損傷:有助於降低血中AST(GOT)與ALT(GPT)含量。
經常熬夜者
牛樟芝有助於增強體力、調節生理機能，對經常熬夜、缺乏休息或精神不濟者而言，是良好的營養補給品。
銀髮族
牛樟芝所富含的多重營養成分，有助於調整體質、促進新陳代謝，是長輩健康維持、增強體力的好選擇。
吃牛樟芝需要注意什麼?
正在服藥者 / 手術前後者/ 懷孕哺乳中的女性
(1)嬰幼兒、孕婦、哺乳者、每日食用慢簽藥物者，請諮詢醫療轉業人員。
(2)AST(GOT)與ALT(GPT)數值異常升高，可能是肝臟疾病所引起，應立即就醫。
對真菌過敏者
對靈芝、菇蕈類有過敏反應的人，若誤食可能產生皮膚紅腫、搔癢、腸胃不適甚至呼吸困難等症狀，需要特別注意，避免服用。
牛樟芝保健品怎麼挑？四大考量因素看這裡：
注意標示與專利認證
購買牛樟芝保健品之前應注意產品標示與專利認證，這些資訊可以協助你辨識產品的真偽，並了解廠商在研發與生產方面的技術能力。而專利認證過的產品也代表已經通過了嚴格的安全性檢驗，例如毒性試驗報告，可以更加確保產品的安全與品質。
確認產品成分
根據官方推薦選購注意事項，牛樟芝食品的外包裝應明確標示使用的部位為子實體或菌絲體，及其培養方式。
選擇有信譽的品牌
為了確保牛樟芝保健品的安全與品質，選擇有信譽的品牌通常能夠提供更完整的資訊與品質控管流程，降低消費者買到劣質商品的機率。
根據需求選擇產品類型
除了原料的差異，市場上的牛樟芝保健食品也分為單方產品（只含牛樟芝）與複方產品（添加額外訴求成分，提供多元保健效果），消費者可以根據內容成份檢視自身需求，選擇最適合自己的產品。
牛樟芝推薦產品｜麗豐-[健字號] 牛樟芝菌絲體膠囊
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由麗豐所研發的牛樟芝菌絲體膠囊，獲得12項多國專利認證，經動物實驗結果，對四氯化碳誘發之大鼠肝臟損傷：有助降低血中 AST (GOT) 和 ALT(GPT) 含量)。 不止如此，產品還通過安全性檢測，獲得衛福部核可的【健康食品】認證（衛部健食字第 A00292 號），確保消費者食用安心無虞。如果你經常熬夜、工作壓力大或容易感到疲憊，正在尋找適合自己的保健品，這是一個值得信賴的日常保養選擇。
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總結
綜上所述，從調節生理機能到營養補給，牛樟芝的功效已獲得多項研究肯定。無論你是經常應酬的上班族、熬夜族，或想增強體力的銀髮族，都能依照自身需求挑選適合的產品。購買時，務必留意產品標示與專利認證，才能真正安心補給、替健康加分。
如果你正在尋找值得信賴的牛樟芝推薦品牌，不妨參考文中所提到通過國家健字號認證的牛樟芝菌絲體膠囊，如果還想了解更多牛樟芝的功效或產品的資訊，立即聯繫麗豐客服0800-217-666，讓專業團隊為你提供建議。
參考來源與文獻：
台灣牛樟芝產業協會：五大功效性成分
衛生福利部-比較野生樟芝與實驗室人工栽培樟芝活性功效之研究
世界最貴的真菌──牛樟芝