在快節奏生活中，每天忙碌的妳是否總是匆忙解決早餐、午餐？下班或假日時，忍不住以咖啡、甜點或美食來放鬆自己？這些小小的犒賞確實讓人療癒，但隨之而來的不適感卻讓人心煩意亂，甚至影響工作和生活品質。長期下來，健康更可能出現更大的隱憂！

要遠離這些惱人困擾，我們可以從小細節開始調整，別再因小問題影響心情～

▍五大守衛法則，簡單又有效！

1. 避免暴飲暴食且細嚼慢嚥
2. 適度運動來釋放壓力
3. 調整飲食，盡量遠離刺激食物
4. 飯後不平躺要適度活動
5. 可補充特定功能益生菌，幫助維持消化道機能

▍守衛型益生菌－益生衛

說到益生菌，許多人第一印象就是「使排便順暢」，但事實上益生菌還具備了幫助維持消化道機能、改變細菌叢生態、促進新陳代謝的作用。「益生衛」主要由植物乳桿菌 LP112、副乾酪乳桿菌 LPC188、戊糖乳桿菌 LPE588組成，是經嚴格篩選而出的黃金組合。每包益生衛皆含有高達500億CFU活性益菌，飯後搭配150cc飲品食用，幫助維持消化道機能，減緩飽食後的不適感！

▍小問題不容忽視，快樂生活從現在開始

因暴飲暴食、食用刺激食物所造成的問題，時常發生必然會使生活品質下降，如果持續有不適的情況，建議先到醫療院所檢查，才能擁有快樂的生活！

擺脫暴飲暴食不適的小幫手>> 益生衛